身心容納之窗

身心容納之窗,1993年


青協關心一線|心靈ok繃 如何安撫自己情

我們每個人都有一扇窗,這扇叫「身心容納之窗」(The window of tolerance)。 每個人都有一個自我調節情緒的身心容納之窗範圍。 當情緒在身心容納之窗內,我們可以適度調整壓力,使身心處在舒適狀態下。 若果有突然發生的事情或外在刺激,使我們情緒超過身心容納之窗「上限」時,我們可能會傾向變得憤怒或焦慮,並出現過度防衛與警戒。 若然情緒處於身心容納之窗「下限」時,我們傾向會減少身體對外在事物的感受,容易出現憂鬱、無望、無力感。 長期下去,我們身心容納之窗的範圍就會愈來愈少,連原本平常的人、事、物都會引起個人的強烈或憂鬱情緒。 在身體受傷時,我們會用膠布或藥水治療以加快癒合,但心理的傷我們會如何去處理? 我們又會否察覺呢? 關心身體之餘,我們亦需要關心我們的情緒。

坤为地卦详解感情 坤为地卦详解事业

【坤为地卦详解感情】 1、坤为地卦婚姻观点 耐心交往,具有最广大的包容精神 坤卦启示人们,在恋爱过程中或婚姻生活中要有广大的包容性,用宽厚仁慈的态度去对待对方。 在恋爱过程中要有充分的耐心,有时候"以守为攻"也是一种高明的智慧。 2、坤为地卦婚姻解卦 坤卦的外卦和内卦都为坤。 坤在《易经》中代表大地,又象征万物之母。 坤卦是母性的象征,特点是宽厚仁慈,具有广大的包容性。 坤与乾是相互对立的两个卦。 乾为阳性,坤为阴性;乾为天道之理,坤为顺应天道;乾代表自强不息,坤代表厚德载物。 3、坤为地卦占恋情 这是一场持久的恋情,没有十分的耐性是不行的。 对于恋爱过程中发生的事情,只要不是原则性的问题,就尽量忍,用最广大的包容之心协调好与对方的关系。

虎尾蘭該怎麼照顧?教你 6 招照顧「空氣清道夫」虎尾蘭,室內植物新手必看!

1.美化環境 2.淨化空氣:移除氨、苯、甲醛和三氯乙烯等有害氣體。 3.抑制細菌和黴菌的生長。 4.葉片內的纖維強韌,可用做弓弦材質,得名弓弦麻 5.易栽種:虎尾蘭耐陰也耐旱,對於土壤或介質的適應性廣。 6.入藥:清代的《陸川本草》中記載,虎尾蘭能解毒、消炎、治跌打、瘡瘍、蛇咬傷等。 不過,使用前先諮詢專業醫師,避免用了引發過敏、不適反應。 延伸閱讀: 室內植物照顧6招請筆記! 「生態瓶」增添空間亮點,高顏值「苔蘚球」好養又好看! 虎尾蘭的品種 source: unsplash 從虎尾蘭的葉片,可以粗略分為長葉(如金邊虎尾蘭、銀脈虎尾蘭)、短葉、棒狀葉。 1.金邊虎尾蘭:為最常見的虎尾蘭品種,顏色醒目。

【松樹在風水】種松樹風水上有何講究

因為松樹屬陰,所以不建議種植在家門口,因為這樣家中氣息會陰氣包圍,如果家中有陽氣不足者種植松樹則會導致自己家中風水破壞。 松樹是百木,代表著萬古長青,種植墳前或者寺廟有著流芳百世寓意,如果種植庭院中會顯得陰森,會招來陰氣,所以不建議種庭院中,是吉利。 總,松樹以來有庭木王美譽,它風水禁忌和寓意相信朋友家裡老人那聽過,大家可以說說你們那有哪些關於松樹傳說。 墳前種松柏,取其長青之意,松柏代表是壽,青塚松柏,這是以來紀念方式。 另外陰陽法術裡面柏樹枝葉可以解百。 風水學認為柏樹根,比松樹,種植了沒有木根穿棺木之虞。 樓房前後空地上種著松樹,風水好不好 門前種樹,如人門前祭拜,陰氣 堂屋門口種了松樹,風水好不好 堂屋門口種了松樹,風水好不好——不能。

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房子上房是什么意思,房地产类别有哪些

专家导读 房地产开发中的上房指没有竣工验收备案证,没有水也没有电的房屋。 房屋的种类繁多,主要分为廉租房、房改房、集资房、存量房、微利房、平价房、回迁房、工业用房、置换房、公租房、商品房、解困房、经济适用房、小产权房、商业用房限价房、花园别墅、办公用房、公寓、商铺、厂房、写字楼。 当在外工作的人员生活水平提高后,都会考虑买一套属于自己的房子才算是真正的安心,但是他们常常在 买房 的过程遇到一些专业性词语并不是特别的了解,今天我们就来学习一些房子上房是什么意思,希望对你有所帮助。 一、房子上房是什么意思 房地产开发中的上房指没有竣工验收备案证,没有水也没有电的房屋。

房屋坐向怎麼挑?坐北朝南怎麼看?西曬怎麼辦?一張圖看懂購屋4大方位重點!

房屋坐向怎麼挑? 坐北朝南怎麼看? 西曬怎麼辦? 一張圖帶你看懂購屋4大方位重點! 室內裝潢必讀, 裝潢筆記 2024 年 1 月 2 日 許多人購屋時會特別注重房屋坐向、樓層問題,好的地點不僅能影響採光、通風,讓每日的生活起居更加舒適,也不會因季節變化,對家中溫度、濕度造成影響。 內容目錄 隱藏 1 房屋坐向怎麼看? 2 我適合什麼坐向的房子? 2.1 坐北朝南: 2.2 坐南朝北: 2.3 坐東朝西: 2.4 坐西朝東: 3 坐北朝南? 坐東朝西? 房屋坐向怎麼選? 3.1 相關文章: 房屋坐向怎麼看? 在挑選房屋時,除了關心坐向,還需考慮到陽光的日照時間和強度。 例如,南向的房屋在冬天能享受到更長時間的陽光,提高室內溫暖感。

一缸魚養死了,一定需要換水、換濾材嗎?根本不需要那么麻煩的

一缸魚養死了,一定需要換水、換濾材嗎? 根本不需要那么麻煩的 各位魚友大家好! 有任何觀賞魚飼養問題,可直接全網搜索養魚老道及關鍵詞,比如養魚老道、水質白濁,養魚老道、觀賞魚黑斑、腐爛病等。 咱也不知道從哪里得來的理論,只要一缸觀賞魚拜拜了,那么,原來魚缸內的什么東西全部都要更換,這又不是養雞場里得了什么雞瘟? 還需要徹底消毒。 死魚也好,重新更換品種飼養也好,基本上都是一個道理。 只有一種情況可能需要全部換水 這種唯一的情況就是,魚缸內下了很多不知名的藥物,或者之前曾經用了多種藥物頻繁添加,導致這缸水成了一缸毒水,只要放魚就拜拜。 這種情況不是沒有,我也有遇到過的,之前有位魚友也是一直在咨詢這個問題,兩三個月以內總會遇到,只要把魚放在那個魚缸內,就會頻繁死魚,不管是什么魚。

【簡易實用風水】九宮飛星,簡單的方式教你2024年招財避凶

九宮飛星是什麼 九宮飛星圖源於古代天文學以「井」字將天空劃分成九等份,形成一個九宮格,分別代表九個方位:東、南、西、北、東南、西南、西北、東北同中宮 每個宮位分別有一個對應的星宿,每星宿各自主宰不同運勢 這九顆星每年會於各宮位之間飛移,於風水學上會以此作為判斷流年方位吉凶的重要依據 就是每一塊地、或每間住宅按九宮格均分 改善人生十件事 一命 二運 三風水 四積陰德 五讀書

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